《健康街舞》课程教学大纲
课程编号: 15
课程名称:健康街舞
英文名称: Street Funk
课程类型:必修课
总学时: 60
学分: 4
适用对象:本、专科生
· 课程的性质、目的和任务
体育课是高等学校教学计划所规定的必修课,是学校体育教学的基本组织形式,是实现学校体育教学目的任务的主要途径.健康街舞专项课是我校开设的体育专项课之一,是为对健康街舞项目有一定爱好和基础的学生开设的,它是使学生在全面锻炼身体的基础之上重点掌握健康街舞的基本技术,锻炼方法、基本知识和技能.
二、教学基本要求
本课程以健康街舞为主要锻炼形式,兼顾全面的身体素质练习,以提高学生的健康水平,掌握锻炼方法和技能,为终身体育打好基础.学完本课程应达到以下基本要求:
1. 了解健康街舞的基本常识和规律,能够用健康街舞这一形式进行自我身体锻炼并能逐步提高,能欣赏和理解高水平街舞比赛,能在基层健康街舞活动中起到骨干带头作用.
2. 熟练掌握健康街舞的基本动作,简单的组合以及 Body Jam 的简单套路等基本技术,能够做到动作准确规范.能够熟练组织和参加业余的健康街舞比赛.
3. 具有一定的灵活运用动作能力和实践能力,能在健康街舞比赛中较好地把各项基本技术串联起来并具有一定的应变能力和团结协作能力,具有克服困难战胜对手的勇气和信心.
4. 全面发展和提高各项身体素质,改善身体机能,为今后运动能力的提高和生活质量的提高打下基础.
5. 了解健康街舞运动竞赛规则和裁判法,并在比赛中加以实践和提高.
三、教学内容及要求
1 、基本理论部分:
1.1 、体育概述
1.1.1 、体育的概念,产生和组成
1.1.2 、体育的本质和功能
1.1.3 、体育和素质教育
1.1.4 、高等学校体育
1.2 、体育锻炼对人体的影响
1.2.1 、人体生长发育的一般规律.
1.2.2 、影响人体发育的基本因素
1.2.3 、体育锻炼对人体的影响
1.2.4 、健康是大学生成才的重要因素
1.3 、体育锻炼的科学方法
1.3.1 、锻炼身体的基本原则
1.3.2 、锻炼身体的方法
1.3.3 、锻炼方法的选择
1.3.4 、身体锻炼效果的自我评价
1.4 、体育卫生和保健
1.4.1 、体育锻炼的卫生常识
1.4.2 、运动中常见的生理反应与运动性疾病
1.4.3 、运动损伤的预防及处置
1.4.4 、运动处方的制定与实施
2 、专项理论课
2.1 、街舞的起源和发展

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