兰州理工大学体育课教案
授课年级
2003级跆拳道
课 型
实践课
人 数
46
授课时间
2004.12.15----17
课时安排
2课时
教学设计者
向志刚
教
学
内
容
复习所学踢击技术
学习介绍条件实战及基本规则
学习品势太极五章(第一段)
素质练习:专项素质——灵敏
教
学
目
的
复习踢击技术,提高踢击技术的踢击能力,及提高难度踢击水平.
学习条件实战使学生能够逐步了解跆拳道比赛,及其规则
学习品势太极五章,了解传统的跆拳道技术套路.
进一步加强跆拳道专项素质,全身协调及反应能力.
教材
分析
与
教学
设想
重点:1,复习难度踢击技术
a. 后踢 b. 旋风踢 c.后旋踢
2,学习条件实战的规则及方法
a.规则介绍 b.进攻技术 c.防守技术
3,学习品势太极五章(第一段)
难点:1,三种难度踢击技术的踢击方法与动作要领.
2,难度技术中腾空时重心的控制及髋关节的送收过程及身体的稳定性连接能力.

下一页