马桥中学《体育与健身》教案
年级
初二
班级
(2)
人数
32
课的类型
基
执教
倪祖菊
日期
07.5.20
内容
主题
双杠: 4—2 (支撑分腿坐;进杠支撑前摆下)
重点
双杠:及时推杠换移重心
2,速度: 5—2 (快速跑)
难点
快速跑:克服坐着跑
学习
目标
通过双杠,快速跑练习,发展学生的上下肢力量和灵敏等素质
改进双杠支撑前摆下,初步掌握加速跑技术,体会跑时的节奏和速率
培养学生积极锻炼,善于动脑及相互合作的协作精神
课
序
时
间
教学内容
学练负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
导
入
准
备
实

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