冬天宝宝吃什么水果好
冬天宝宝吃的水果之雪梨
在冬季气候寒冷干燥时,宝宝易患感冒咳嗽,可以给宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨中含苹果酸,柠檬酸,葡萄糖,果糖,钙,磷,铁以及多种维生素,性寒,可润肺生津,清肺热,从而止咳祛痰.适合宝宝吃,但是也要注意,如果宝宝有腹泻症状就先不要吃了,因为多吃会加重腹泻!
冬天宝宝吃的水果之苹果
"一日一苹果,医生远离我."在众多水果之中,苹果可说是最普遍又最平和的一种,但它的营养价值却不容小觑.中医相信它可生津润肺,健脾开胃儿童" 健脾开胃.营养学上的分析,指出苹果含有最多果糖,并含有多种有机酸,果胶及微量元素.
冬天宝宝吃的水果之香蕉
香蕉被称为"智慧之果",传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧.香蕉营养高,热量低,含有称为"智慧之盐"的磷,又有丰富的蛋白质,糖,钾,维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品.
冬天宝宝吃的水果之番石榴
番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有大量的蛋白质,脂肪,糖类,维生素A,B族维生素和维生素C,钾,铁,胡萝卜素等.