河南理工大学体育与健康·太极拳公选课教案 (100分钟)
授课教师:杨 艳
(第12次课)
教学内容
1,复习四十四式太极剑前十组动作.
2,学习四十四式太极剑第十一组动作.
教学目标
引导学生了解和参与太极拳运动,加强热爱祖国传统文化的思想教育.
使学生了熟练所学动作,了解推手方法,基本掌握第四组动作.
培养学生吃苦耐劳,克服困难的品质,促进学生心理健康水平的提高.
教学方法
教法:1,示范讲解法;2,观察模仿;3,对技术动作分析法 ;4,对比法.
练习方法:1,分解动作练习;2,完整动作练习;3,观察体会技术动作; 4,分组反复练习.
教学重点
太极剑第十一组动作
教学难点
手脚的配合
场地器材
口哨一枚
秒表一块
点名册
预测负荷曲线
课序
教 学 内 容
组织与方法
次
数
时间
准备部分(15分钟)
课堂常规
1,体育委员整队报告上课人数
2,师生问好
3,教师登记考勤情况
二,简述本课任务与要求(略)
三,检查服装,安排见习生
要求:服装鞋子适合运动;见习生听,看教师讲示动作,做力所能及的活动.
四,准备活动
1,慢跑2～4分钟
2,原地徒手操
(1)扩胸运动
(2)体转运动

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