寿山国中健康与体育科一 年级第三次考试 班级:______ 座号:______姓名:______
一,是非题:50分
(○) 1.青春期与婴儿期都是成长快速的时候..每个人的生长速度大部分都相同.
(○) 2.我可以靠节食的方式,让自己很快速的瘦下来,而不会对身体有任何影响.
(○) 3.运动可以强化活动力和耐力,维持肢体的柔软性.一个很忙碌的人,可以利用走楼梯或散步的方式来增加身体的活动量.
(╳) 4.一个身体健康的人,他的体适能不会随著年龄的增长及身体的生长发育而有所改变.
(○) 5.睡眠维系正常的身体功能,所以青春期的男生或女生,每天平均需要睡6到8小时.
(╳) 6.为了拥有优美的肌肉线条,可以进行过度的重量训练,让肌肉拥有更强的爆发力.
(○) 7.最好每年看两次牙医,仔细检查口腔并洗牙.
(○) 8.肌耐力是指某一部位肌群从事反覆收缩动作的持久力.
(○) 9.肩部狭窄,臀部宽阔,皮肤细腻,皮下组织较厚等都是女性的第二性徵.
(╳)10.身体体脂肪的比例越高,肌肉负担越大,体脂肪所占的比例越少越好.
(○)11.女性进入青春期时,卵巢功能发育,每隔28～35天就有一个卵子成熟,等待受精.
(╳)12.若是已经10岁却还没有第二性徵的出现就应该求助医师.输卵管是接受精液,胎儿经过的管道.
(○)13.青春期是生育功能发展的重要阶段,男性开始制造精子排出精液,女生开始有月经来潮.
(○)14.男性生育功能起始於睾丸成熟,制造精子;女性的生育功能则起始於卵巢排卵.
(╳)15.青春期不仅身体外观出现明显的改变,男性会有喉结及长胡须的特徵,女生会有乳房隆起等第一性徵.男,女生
生长的加速时间不一样,通常女生较男生晚一两年.
(╳)16.当卵子和精子未能结合,子宫内膜会自动剥落造成出血,剥落的子宫内膜与经血一起排出,称为梦遗.
(○)17.青春期并非禁止青少年谈恋爱,而是不应该将注意力完全放在感情上.
(╳)18.第一性徵出现后,男生,女生身体外观的差异会越来越明显.
(○)19.有些同学进入国中之后,脸上开始长青春痘,是因为性荷尔蒙的影响.我们脸部的皮肤,T字部位油脂分泌较旺
盛.
(○)20.我们的皮肤有很多皱摺处,易产生体味,要注意平时的清洁..不要随便使用消毒杀菌的产品,以免破坏皮肤的正
常菌落.
(○)21.女生如厕后,务必由尿道往肛门擦拭,以免病原侵入泌尿和生殖系统.
(○)22.经期紊乱多是身心失调的结果,可以利用完整的经期纪录,检讨生活步调,以维护身心健全..女性经期容易感染
病菌,洗澡方式以淋浴为佳.
(○)23.青春期的青少年容易有青春痘,头皮屑的问题是因为荷尔蒙的变化.
(○)24.若是过度使用皮肤杀菌产品,反而容易破坏皮肤正常细菌的生长生态,就会使外来的细菌容易侵入.
(○)25.包皮在男生的幼儿时期扮演了重要的角色,在洗澡的时候更要特别将包皮翻过来清洗乾净.
二,选择题:40分
(D) 1.宜静进入国中后,可能会有下列哪些改变 (A)外貌改变(B)生长加速(C)月经来临(D)以上皆是.
(B) 2.下列哪一种是建构身体所需的原料 (A)脂肪(B)营养素(C)肌肉(D)血液.
(A) 3.生长激素在何时会大量分泌 (A)熟睡时(B)午睡时(C)清醒时(D)昏迷时.
(B) 4.下列有关睡眠的重要性,何者错误 (A)人体很多组织细胞修补及生长发育都发生在睡眠的时候(B)生长激素
在我们醒著的时候分泌最旺盛(C)睡前最好不要喝太多的水,吃很多食物(D)规律的睡眠习惯有益健康.
(C) 5.下列叙述何者错误 (A)体适能会随著生长发育而发展(B)适当的运动可以让体适能发展的更好(C)体适能
会因运动而变好,却不会因生理发育而有影响(D)一个人的体适能并非一成不变的.
(B) 6.哪个时期心肺适能为最佳状况 (A)幼童期(B)青少年期(C)壮年期(D)老年期.
(D) 7.青春期之后,受何者影响,使我们皮肤变的较油腻,并冒出青春痘

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