單元名稱

關心我們的「雙峰問題」：乳房的照顧

（乳房自我檢查）

年級

一年級

人數

一班35人

教材來源

國中一年級健康與體育教科書（仁林版本）上冊：第二篇－照顧我的改變：乳房的照顧

指導老師

陳美玲老師

時間

一節課45分×2＝90分

教材研究

1.      希望學生進入青春期階段能夠因應身體上的改變，建立健康的生活習慣，並學習自我照顧和健康促進。

2.      使學生學會如何照顧自己的乳房、如何選購適合自己的內衣、學會「乳房自我檢查」、打破「雙峰」的迷失，建立正確的健康觀念。

教學方法

情境佈置式教學法、小組討論式教學法、腦力激盪法、問題提出式教學法、師生合作式教學法、實地演練法、講述法。

教學資源

課本、學習單、乳房相關簡報、海報、一顆排球、35顆網球

主題軸

能力指標

補充說明

1.      生長發展

2.      健康心理

3.      群體健康

1-1-3認識身體發展的順序與個別差異

1-1-4養成良好的健康態度和習慣，並能表現於生活中

1-1-5討論對於身體的感覺與態度，學習尊重身體的自主權與隱私權1-2-1辨識影響個人成長與行為的因素1-2-3體認健康行為的重要性，並運用作決定的技巧來促進健康1-2-4探討各年齡層的生理變化，並有能力處理個體成長過程中的重要轉變1-2-5檢視兩性固有的印象及其對兩性發展的影響1-3-2蒐集生長、發展的相關資訊，以提昇個人體能與健康6-3-1體認自我肯定與自我實現的重要_ 性6-3-6建立快樂、健康的生活與生命觀，進而為自己的信念採取行動7-2-1表現預防疾病的正向行為與活動，以增進身體的安適。7-3-2選擇適切的健康資訊、服務及產品，以促成健康計畫的執行

1-1-3-3知道身體發展在特殊時期會趨於成熟

1-1-4-1認識人體各部位的正確名稱及其基本功能

1-1-4-4了解健康習慣對整體形象的影響，並表現出整體的舒適感，如身體清潔、衣著打扮等

1-1-5-5建立正確的身體意象並接受自己的外型

1-2-1-4分析影響個人行為的因素，如：家庭環境、信仰、傳播媒體等

1-2-3-2解釋健康行為對身體功能、人際關係及生活品質的影響，及其與疾病的相關性

1-2-3-3分辨何謂健康行為，檢視並改進自己的生活習慣

1-2-3-4運用思考、澄清、反省、判斷、作決定的技巧來解決健康問題

1-2-3-5培養終身實踐健康行為的能力與意願

1-2-4-5思考人們身體外觀的改造，如：染髮、身體穿洞、皮膚漂白、紋眉紋身等行為，對個人身體意象與健康的影響

1-2-5-2學習對自己性別角色的認同與調適，建立兩性平等與尊重的互動關係

1-3-2-3運用資訊媒體如：報章雜誌、網路、電視新聞等，收集有關身體發展的資訊，改善並促進個人體能

6-3-1-2相信生命中有很大部分是自己可以控制的，肯定後天努力的價值

6-3-6-1明瞭健康的態度如：希望、信仰、樂觀、韌性等對健康的影響

7-2-1-7肯定定期健康檢查的意義與重要性，並在發現異常狀況時，能表現及早診治等正確就醫行為

7-3-2-1明辨、抵制誇大不實的廣告，為自己及他人尋找合法、安全、有效、經濟的健康服務及產品

時間分配：

健康教育2節

節數

教 學 重 點

1

講解乳房的基本構造、乳癌的可怕，衛教「乳房自我檢查」正確步驟。

2

如何正確穿戴內衣、探討乳房大小問題、有關「雙峰」的廣告真實性。

教學目標

教學活動

教

具

時

間

評鑑

一、講解乳房的基本構造、乳癌的可怕、衛教「乳房自我檢查」正確步驟

壹、課前的準備：

˙老師：準備學生分組名單，學習單、乳房相關簡報、海報、一顆排球、35顆網球。

˙學生：收集有關「乳房」不實廣告，對於有關乳房疑問的問題，收集後上課發問。

1. 講解乳房的基本構造

貳、教學步驟：

引起動機：老師先將學生分組，並且告知學生未來2節課的流程：

1.      講解乳房的基本構、乳癌的可怕。

2.      衛教「乳房自我檢查」正確步驟。

3.      如何正確穿戴內衣。

4.      探討乳房大小問題、有關「雙峰」的廣告真實性。

教學叮嚀：

搭配乳房海報，向學生解釋乳房的構造及意義，並說明影響乳房大小的因素：

乳房結構由15-20個乳房葉組成，每一個乳葉有獨自管狀乳腺系統。乳汁由管狀乳腺排出。乳房大小是由脂肪和纖維組織的多寡來決定，受到遺傳因素影響很大，脂肪越多，乳房就越豐滿。大約13-14歲青春期，乳房就會開始發育。要使乳房增大，可攝取脂肪含量多的食物。

課

本

海報

2分

10

分

學生認真

聽講