《支撑跳跃》
(七年级上期体操第一节课)
成都市棕北联合中学 上课教师: 雷明 指导教师:范翔
一,教材与学情分析
教材分析
七年级是水平四的起始年级,水平四教学目标是打好体育基础知识,而现行的《体育新课标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家,地方,学校三级课程管理体制的理念来进行的,应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了七年级学年教学目标.而本学年我把教学目标的侧重点放在技巧性,柔韧性较强
七年级学年教学计划
上期教学目标: 掌握接力跑交接棒,立定跳远,屈腿腾越横箱,双手胸前传球技术,男生1000米平均达到4分钟,女生800米达到3分50秒;掌握正确的运动方法,了解运动对健康的益处.
下期教学目标: 掌握双手掷实心球,双手垫球技术;熟练完成双杠的一套动作;克服畏惧心理越过障碍物;快速跳绳;学会与同伴合作学习.
上期教材内容:接力跑,立定跳远,屈腿腾越横箱,双手胸前传球,男生1000米,女生800米
下期教材内容:障碍跑,双手掷实心球,双手垫球,双杠,跳绳,垫上运动
的内容上.支撑跳跃是技巧性,柔韧性较强的一项重要教材内容,之所以在七年级上期选择支撑跳跃,是基于七年级小学与中学的过渡年级,在小学阶段已具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术,因此在七年级上期这个阶段的教学目标是让学生掌握屈腿腾越横箱技术.支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成.它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械,使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械.整个动作过程要求速度快,腾空高,姿态美,落地远而稳.之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力,增强肩臂,腰腹,下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用,并对发展速度,灵敏,协调性,控制力和平衡能力等有积极作用,同时也使学生运动器官,前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高,有效地促进学生身体发展.
2. 学情分析
我校初一年级学生普遍好动,具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术,同时接受新事物速度快,思维活跃,善于创新,善于思考,体力充沛,并好表现.但是初一学生的腿部力量还不够,助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因,实际上这七个环节很难明显地表现出来,特别是两个腾空的动作,不容易做出来.本课让学生通过不断的探究性学练,以完成屈腿腾越横箱的教学目标,同时培养学生养成一定的自学习惯,为终身体育打基础.
二,教学目标
掌握屈腿腾越横箱技术动作;发展下肢,肩带,上肢的肌肉的力量,克服畏惧心理.
三,教学煤体
田径场,跳箱4个,体操垫4个
四,设计思路
本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据,积极贯彻"健康第一"的教育理念,以学生的发展为目的.注重学生自主性,合作性学习,营造一个宽松,愉悦,积极,主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼,使学生掌握支撑跳跃—屈腿腾越横箱的技术动作;鼓励学生克服害怕的心理障碍,让学生体验运动成功感;提高学生与他人合作,协作交往的能力,强化安全意识,学会和懂得自我保护和相互保护的方法.
五,教学过程
第一部分:激趣阶段(5分钟):
1,教师提问,并引入今天的课题:我们日常生活中有哪些跳跃的动作 小学学过哪些跳跃的技术动作.
2,准备活动:分小组进行,教师给以健康指导.
第二部份:探索研究阶段(10分钟):
1,游戏:跳山羊接力.
以小组为单位,以跳山羊—当山羊—跳山羊的步骤进行.
2,小结:跳山羊的感受 怎样跳才能跳的快,稳,轻.
即:积极踏跳,前伸撑箱,顶肩推手,提臀分腿,展髋挺身,缓冲落地
3,教师展示:屈腿腾越横箱.
问:屈腿腾越与分腿腾越的区别在哪里 —屈与分
第三部分:探索实践阶段(15分钟):
1,教师示范,讲解屈腿腾越的动作要点:
积极踏跳,前伸撑箱,顶肩推手,提臀屈腿,展髋挺身,缓冲落地
2,分解辅助练习:
(1)俯撑推手成蹲立,挺身跳起.
(2)低纵箱跳上成蹲撑,挺身跳下.
(3)助跑踏跳后,支撑跳上成蹲撑,挺身跳下.
(4)完整技术动作练习.
以不同技术水平分组进行练习,针对不同的水平组,配备高矮不同的横箱,同时有自制教具:会叫的山羊.在山羊上有支撑手的位置标志,屈腿时间的提示音乐,以及落地的提示音乐.

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