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$66" 年 ! 月 78 日
星期四
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中高考系列专题
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省肿瘤医院新门诊奠基
心理调适
高考后
考得不 理想% 心情 低落# 自怨 自艾% 考得 不错% 则过度 兴奋# 一味放 纵 ,, 高 考 刚 刚 结 束% 许多考生会有一 种如释重负的感觉% 但是%此时考生的精神状 态仍然不能忽视%心理专 家提醒%考试结束并不意 味着心理压力的消失% 相反%随 之而来的对考试结果的预测和 获知%可能让许多考生出现不同 程度的突发性心理冲突和生理 紊乱现象+ 郑州市第八人民医院心理
别忘 心理调节
之 后 %仔 细 分 析 原 因 %明 确 今 后 的努力方向+ 另外%家长千万不 要一味斥责埋怨%要对孩子进行 适当的安慰和鼓励% 帮助其减 压% 并找到适合孩子的宣泄途 径+ 考得不错% 也不能过度放 纵% 大学生活是一个新起点#新 转折% 更需要提前做好心理准 备%郑州市第八人民医院主治医 师杨勇超建议%家长要多与孩子 沟 通 %了 解 他 们 的 想 法 %帮 助 孩 子放平心态%调节心理+ 考生可 以利用假期和同学去郊游%或者 做些社会调查% 充实自己的生 活%还可以从现在起就开始为即 将到来的大学生活做准备%以便 更快地适应新环境%及时地进行 心情调整+ 心理是平时就需要注意调 整的%杨勇超说%事实上%任何人 都会遭遇困惑#压力等精神方面 的'折磨(%平时如果不能摆正心 态 %积 极 引 导 %一 旦 遭 遇 重 大 挫 折%便会出现抑郁甚至更严重的 心理问题%而这样的心理问题是 很有可能导致无法预料的事情 发生+因此%作为家长%应该平时 就注意和孩子沟通%帮助孩子化 解心理压力及负担%一定要注意 观察孩子的行为举止%及时了解 他们的心理变化%及时做出正确 引导+ 记者 徐虹 周娟 通讯员 崔云芳
科主任周梦煜告诉记者%考生一 定要对高考有一个正确的认识% 过悲或者过喜都属于考后心理 危机的集中释放%特别是考得不 理想和期望值过高的考生%一定 要适当地进行考后心理调节%以 一种平和的心态面对未来+ 周主任建议%如果考得不理 想% 要多做些自己喜欢的事%把 情绪导向积极方面%可以把心里 的郁闷或牢骚向最亲密和信赖 的人倾诉%通过宣泄让心情慢慢 平静下来+要多从另一个角度考 虑问题%'塞翁失马%焉知非福(% 一定要排除自卑心理%通过在其 他方面做出成绩化解心理矛盾% 获得心理平衡+期望值过高的考 生 %则 要 把 心 态 放 平 %平 静 下 来
本 报 讯 !记 者 汪 辉 通 讯 员 陈 召 起 "省 重 点 工 程 # 建 筑 面 积 !"#$% 平方米的省肿瘤医院门 诊医技楼日前开工奠 基$ 肿瘤是一种严重危 害人类生命健康的疾 病$ 我省每年新发肿瘤 患 者 &! 万 人 %居 我 省 居 民死亡原因的首位%成 为危害人们健康和生命 的头号杀手% 给社会发 展和家庭稳定造成极大 威胁$ 作为我省最大的 省级肿瘤专科医院%省 肿瘤医院承担着重要的
肿瘤防治任务$ 近年来% 该院在食管癌外科治 疗 &精 确 放 射 治 疗 &造 血 干细胞移植治疗白血病 和恶性实体瘤& 乳腺癌 的治疗等诸多方面居国 内先进水平% 使我省肿 瘤防治水平迈入了全国 先进行列$ 为给我省广 大患者提供一个更加良 好的诊疗环境% 省肿瘤 医院经过一年多的时 间% 完成了医院新的总 体发展规划可行性研究 报告% 并通过政府批准 立项$
吸烟者最好饭后吃个梨
尽管吸烟是多种疾 病的祸根% 但真要戒起 来 %对 大 多 数 人 来 说 - 却 是'知易行难(+ 此时%不 妨尝试借助食物之力% 尽量减少'烟害(+ 想要保护好肺这个 '人 体 净 化 器 (% 几 种 维 生素必不可少+ 研究表 明% 吸烟者对维生素 . 的消耗量增大% 维生素 . 是人体内最好的抗氧 化物质% 对消除体内尼 古 丁 #提 高 细 胞 抵 抗 力 # 保持血管弹性具有很大 作用% 因此不妨多吃柑 橘 #草 莓 #猕 猴 桃 #柠 檬 # 番茄#辣椒等+ 维生素 / 则保护支气管与肺组织 的正常生长与分化%可 以 吃 些 胡 萝 卜 #柑 橘 #蛋 黄*维生素 0, 能 抵 消 烟 中焦油的致癌性% 建议 多 吃 动 物 肝 脏 #香 菇 #瘦 肉 #新 鲜 蔬 菜 等 *深 海 鱼 中 富 含 的 欧 咪 伽 1+ 脂 肪酸% 具有抑制香烟诱 发肺部炎症的作用%故 吸烟者至少应该每周吃 两次鱼+ 另外% 长期吸烟者 肺部积聚大量毒素%韩 国研究人员发现) 吸烟 者饭后吃个梨% 可以使 积存在人体内的致癌物 质大量排出+ 从中医角 度来说% 梨具有润肺清 热#养阴生津等作用+ 因 此 %川 贝 雪 梨 猪 肺 汤 #杏 仁雪梨山药糊等% 都是 预防烟源性疾病的良 方+

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