怎样从丑男变帅哥——最全面的帅哥养成记录 - CASMIC - GET IN THE NET
2009-08-04 14:20
1,减肥或塑身(或保持身材)
不管是男生还是女生,这一步是非常关键的.至少在当代主流的价值官中,还是瘦好看.当然也 有例外.胖的漂亮或者帅的话,那就是一种绝对的天生丽质了.我以前是个绝对的肉球,很多身 边的朋友会给我起一些外号,都特别让人不好受,比如"老爹".
减肥和保持身材的绝招:告诉各位,不要相信广告中的减肥产品,相信自己是最重要的.但是也 没必要改变太多的东西.我在短期内从一个大胖子变成许多人看到觉得很瘦的人,有以下一些要 点
(1)不饿的时候绝对不要吃东西.这是大部分胖的人之所以胖的根本.如果你没有饥饿的感觉 ,千万不要去吃任何东西,不管是零食还是主食.
(2)吃饭吃到六,七成饱.这一点是减肥最重要的.吃饭吃到你觉得OK了,但是还可以继续吃 的时候就停下来.绝不要吃到十分饱.
(3)睡前三小时不要进食.或者还可以严格到,6点前吃晚餐.6点后不要再吃任何东西.带着 饥饿的感觉入睡最好.千万不要在睡前吃东西,睡前进食是增肥的最好方法.
——这么做绝对让你很快瘦下来.另外注意饮食结构,不要吃太多水果.并且这些原则都是养生 的好方法.
对于局部减肥的人来说,做适量的运动是必要的.如果你不是特别追求肌肉,做一些简单的日常 运动就可以了.比如仰卧起坐,举举书本.
*水果减肥法是没用的,很多人用吃水果代替主食——这样确实可以在短期内减重.但是既影响 健康,也非常容易反弹.一旦你停止下来,你的体重会快速飚高.
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2009-08-04 14:20
*大部分减肥药都是减去人体的水分,造成体重下降的假象,因为人体的构成中很大一部分是水 .看自己究竟胖不胖,体重不是第一指标.
*从一个大胖子减成一个瘦子,需要注意面部皮肤的保养.
*对于过瘦的人,睡前大餐外加甜点绝对有效.对于骨架小的人,那真是很难受了,只能说,你 可能穿大部分衣服都不会好看.
2.发型
发型对一个男生来说是最重要的部分.如果你还只是刚刚参与丑男变帅哥的计划,就先不要去考 虑各种奇怪和个性的发型了.你可以多参考一下那些比较俗的节目"快乐男生""加油好男儿"——这 些节目中男生的发型适合大部分人,也是最初级初等的发型样式.
(1)不要留很长的头发,那样不会好看,除非你真的外型天生很佳.
(2)根据你的头型来确定你的发型.如果你的额头很高很长,你可以考虑弄个漂亮的刘海.如 果你的头型很短,一定要把头顶部分的头发抓起来.
(3)常备一罐发蜡,可以随时给头发定型——男生头发的定型非常重要.如果你的头发比较长 再用啫喱水.
(4)如果你的头发自来卷,很难打理,你有两个办法可以解决,第一,买一个拉头发的陶瓷的 电发夹.便宜的一个大概50块钱(贵的像理发店的那种要上到600,700).在沃尔玛,屈臣氏或 者电器店里面可以买到.我一直在用,对自来卷的人来说非常重要.自来卷的头发用发蜡都没办 法服帖的.
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2009-08-04 14:20
有人会说,可以去理发店做柔顺和拉直.我告诉你,对于自来卷的人来说,柔顺是维持不了多久 时间的,而且柔顺的费用还比较贵.如果你很有钱,当然可以定期去做柔顺.最好还是自己买个 发夹,用来拉头发.不过发夹拉的头发是暂时性的,只要头发湿水就会回复原样.所以出门前拉 个头发会很不错,如果你隔天没洗头,那么稍微打理一下也就OK了.
(5)戴帽子.上面说了,自来卷的头发第二个解决办法是戴帽子.如果你希望享受时尚度的话 ,你可以戴个套头的帽子,包在头上.找个合适你自己的,颜色以黑色与白色为宜.这样你就可 以不用弄你的头发了.——鸭舌帽或者棒球帽有点开始过时了.
*用发夹是比较伤头发的,所以可以定期去做头发的护理
*发夹对短发的持久性非常好,发夹也可以拉短发,而且拉完后可以不用发蜡.直接在拉的时候 定型.
*如果你没有绝对的自信和对时尚足够的把握度,请不要轻易戴贝雷帽
*如果你戴帽子出门,请注意和你着装的搭配
*自来卷在夏天可以理子弹头
*不要理简单的平头.不要将你的头发中分或三七开,二八开.

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