2013 年 9 月 5 日 星期四 编辑： 卿 美编： 李丹 校对： 彩华 版式： 金驰
常松木几乎每周都要登上嵩山， 2004 年， 常松木开始全力投入民 有时一周两三次，2004 年十一长假， 间文化遗产抢救工程， 在民间文化遗 他天天在嵩山上畅游， 嵩山的大小山 产抢救工作方面， 他积极撰写了 《中国 峰几乎被他登遍。 嵩山大禹文化之乡概览》 2007 年底成 ， 2003 年 4 月 ， 松 木 担 任 常 《嵩 山 功申报了 “中国大禹文化之乡” 向省 ， 风》 行 主 编 ， 出 版 了 执 并 《嵩岳作家 民协推荐的 4 位民间艺术家被评为河 文丛》 系列丛书， 后又出版诗集 《钟情 南省民间文化杰出传承人。他积极 嵩山》 与人合著了 ， 《嵩山少林寺旅游 挖掘整理传统武术、 河洛大鼓、 民居 指南》 《嵩山文化》 《中岳嵩山中国书画 民间建筑等资料， 省民协送审了 向 名家邀请展》 等著作。散文 《少林读 《中国民间故事集成 “河南登封卷》 。 瀑》 《冬游九龙潭》 被中国散文学会分 近年来， 常松木先后被评为登封 别评为二、 三等奖。2007 年， 他的集散 市优秀文艺工作者， 登封市十大杰出 文、 游记、 美文、 随笔于一体的专著 《嵩 青年， 郑州市委 部、 郑州市文联首 岳烟雨》 出版。 届郑州民间工艺美术精品展先进工作
多年来他一直坚守着
倒走四年 椎间盘突出好了
研究表明 “倒行逆施” 运动好处多
孙 军 峰 今 年 58 岁 ， 住 登 封 家 市嵩阳书院附近， 年前他患椎间 4 盘突出， 发奇想倒着走锻炼。 突 “一走 4 年， 间盘突出拜拜了！ 椎 ” 孙军峰说。 每天早上 6 点， 孙军峰从嵩阳 书院出发， 走行至迎仙阁， 蹦 倒 再 着登上迎仙阁。从迎仙阁下来后 要 “打车轮” 孙军峰说： 我一般 ， “ 都 打 15 到 20 个 车 轮 ， 后 再 跳 跳 然 广场舞。 ” 倒走这种 倒行逆施” 运动 “ 的 对人体有很多好处。倒走时全身 放松， 身体直立， 胸部挺起， 膝关节 不曲， 臂前后自由摆动， 动起 两 走 来有骨络圆润、 全身轻松如松绑的 快感。倒走可刺激不常活动的肌 肉， 促进血液循环， 平 的机体， 对防治脑萎缩特别是腰腿痛都有 疗效。 整日伏案工作或学习的人， 采 用这种方法能有效消除疲劳和腰背 酸痛之苦。中老年慢性腰背痛患 者， 每次倒走后会感到腰部舒适轻 松， 长期坚持做对腰痛有明显治疗 作用。青少年 生长发育时期， 采用倒走也有益于躯干发育， 减少 鸡胸驼背的发生率。 “在人多车多和低洼不平的路 上不宜行走， 以免摔倒， 尤其老年人 更应注意安全。孙军峰说。 ” 登封金版 胡建邦 朱龙飞
者， 河南省民间文化杰出传承人申报工 作先进工作者， 河南省民间文化遗产抢 救工程先进工作者等多项 称号。 熟悉他的人都称他是 “登封地仙” 。 见习记者 张朝晖 登封金版 李少丽
“砰” 的一声巨响， 一团冒着热气 火炉不时发出 “吱吱” 的响声， 分钟 9 的爆米花从黑袋滤网中被抖落出来。 后 ， 师 傅 站 起 身 来 ， 边 架 起 支 张 一 “哗” 的一阵哄抢， 三五成群的孩子吃 架， 边朝着围观的人吆喝： 要响 一 “ 得满嘴沾 花， 香甜四溢。这是上 了， 后退啊。 一脚踩住手柄处， 往 ” 世纪六七十年 街头巷尾最常见到 “ 砰 ” 一 声 ， 长 的 黑 袋 子 随 热 风 的 长 的爆米花场景。如今， 随着时代变迁， 蹿起， 一股浓烈的米香味迎面扑鼻， 儿时甜蜜的回忆已渐渐消逝。可当传 众人争先恐后地伸手递钱。 统的爆米花再次映入人们视线时， 小 “我小时候吃过一次， 长大后就再 摊前还是围满了不少怀旧的人们。 也没吃过。10岁的高世豪一次能吃6块 ” 9 月 1 日下午， 登封市嵩阳路街头， 大米糕，一 下去嘎嘣脆， “ 吃到嘴里 66 岁的张师傅的爆米花摊围满了人。 就化了， 香香甜甜的， 真是美味极了。 ” 只见张师傅右手摇火炉、 左手扇火苗， 登封金版 付晓文
嵩警风采
连日来， 登封市看守所开展了以 “爱岗敬业、 忠于职守” 为主题的教育实践活动， 集中整治 “四个问题” 着力解 ， 决 “十个重点” 登封金版 李少丽 通讯员 耿芳菲 。
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