07 舟山城事 汽车时尚 热线:0580-8176630 编辑:林紫 版式:王海光 2011.3.18 星期五 QICHESHISHANG 春季,如何养 " 好"你的身体 " 露浓花瘦、薄汗轻衣透".千百年来,窈窕婀娜始终是女 性追求的一种美之极致. 重视美与时尚的现代女性更是把形 体与气质的美视为潮流. 历经一个冬天的蛰伏,在万象更新的春季三月,女性朋友 又要行动起来了,不单为美丽,更多的是为了身体健康,为了 永远有一个 " 正"的能量循环. 健身,贵在持久 春季减肥健身因人而异, 但任何一项运 动都贵在坚持. 看着健身房内一排排一列列 的健身器材,真让人眼花缭乱,到底什么样的 健身项目才是适合自己的呢? 健力健身俱乐部的杨经理介绍, 春季健 身最好选择有氧运动, 运动时间在17点到19 点为宜, 因为这个时间段人体的各顶机能开 始上升,减肥健身效果最为明显. 大多女性一般会选择有氧操、街舞、瑜伽 等项目,而男性一般以武术、跆拳道、杠铃、拳 击为主.目前,"动感单车"最受欢迎,伴随着动 感的音乐,每个人都活力四射,热情奔放,一 堂课通常能减掉500卡左右的热量,塑身效果 非常不错,20-50岁的男女都适合. 不过这项 运动能量消耗大,运动前要做好准备工作,其 间勤补水,运动后注意保暖. 是不是有点蠢蠢欲动了呢? 但是想健身 的朋友们绝不能抱有"三分钟的热度",贵在持 久啊! 说到塑身,很容易让人联想到动与静相 宜的运动—瑜伽.这是一种最自然、最具亲 和力的练习,它适合于任何年龄段和性别的 人.在春季,瑜伽馆内最受欢迎的就是"高温 瑜伽".它能较快的达到排毒养颜的效果,让 你一个冬天"屯积"在身上的"累赘"很快消 光光. 想塑哪里就塑哪里? 听起来很神奇. 瑜伽教练盈盈告诉笔者:练瑜伽最重要是 心态放好,不能超之过急,应该以"身体承 受得了"为标准.刚开始练时切不可对自 己要求过高,导致肌肉拉伤.据介绍,有一 位50多岁的妇女,专心练习瑜伽4年多,从最初 的疾病缠身到现在精通各种体位,最大的变化 在于,练习瑜伽后,她整个精神状态焕然一新. 据笔者走访各家瑜伽馆后了解,春节后报 名瑜伽班的人很多,有些还是单位组织团体报 名,看来,这股潮流势头也很猛. 说到养生, 你能联想到多少关键词?素 食排毒、有机饮食、足底按摩…… 养生不是老年人的事,也不关是不是身 体有病的事,其实,养生事关每一个热爱生 活、关心自身和家人健康的人. 目前服务理疗界,针对女性的养生项目 比较多,如乳腺保养、卵巢保养、肝肾部保 养、五行经络保养等等.目前比较流行的说 法是,养生就是治疗"未病",在你的身体尚 未发病,但确已出现一些不适的苗头,这时, 你特别需要注意这方面的调理. 针对普通亚健康人群,养生专家建议,春 季养生饮食方面注重"净养"排毒,首先调 整饮食结构,进食辛温、甘鲜、清淡为主,少 酸多甘,少肉食多蔬果,忌油腻、生冷、刺激 性食物.蔬果类以时令为宜,如荠菜、菠菜、 黄瓜、草莓、樱桃等. 多数人如果工作压力大,常会导致失眠, 心情抑郁,身体机能低下,免疫力下降,现在 的养生会所普遍通过中医传统的经络穴位 理疗,利用点穴、推、擦等按摩手法,对经络 进行刺激,或借助精油偱行于人体,对人体 的各个部位进行疏通和调节. 除了使身体健康状况得到改善,经络理 疗还能使身材偏胖的女性得到意外之喜,在 雅闻养生馆采访时,正在做理疗的陈小姐告 诉笔者, 原本想改善肩背僵硬酸痛的她,几 个疗程后发现,自己的后背不再那么"MAN" 了,连体态也轻盈了不少. 塑身,心态最重要 养生,迫在眉睫 展望第十五届宁波国际汽车博览会 进口大众新晋经销商宁波中进众旺汽车销售服务有限公司特别推出以下3月国际 车展惊喜大礼: 史上最具性价比D级车一辉腾,限量6台,现场订车即有机会获得2万公里免费保 养!热卖车型途锐、尚酷也均有超值、超低优惠!先到先得.所有车型均有大幅优惠. 宁波中进众旺汽车销售服务有限公司 2011年3月25日-28日 宁波国际会展中心 由宁波市人民政府支持,宁波市对外贸易经济合作局、宁波市汽车流通协会协办的第十五届宁波国际汽车博览会,将于2011年3 月25日-28日在宁波国际会展中心震撼登场.对公众开放时间为期4天,其中25日为媒体日. 本届车博会规模再创历史新高:8大展馆全部满馆展出,达60000平方米;近70个主流品牌,350多款车型;专门开辟了5000平米豪 车专馆. 本届车博会参展汽车品牌汇聚了车市全部主流品牌. 各大品牌的展出面积和展具档次充分体现了各厂商对本届车博会的重视 程度.一号馆进驻奔驰、宝马、捷豹、路虎四大品牌.凯迪拉克、雷克萨斯、奥迪、沃尔沃、GMC将2号馆所有面积占满.本次车博会还进 驻了10余个顶级豪华汽车品牌,兰博基尼、劳斯莱斯、宾利、法拉利、玛莎拉蒂、阿斯顿.马丁等豪华车将在8号馆上演一场车市的豪门 盛宴.更有源自美国的世界顶级休闲摩托车品牌-哈雷戴维森进驻8号豪车馆. 第十五届宁波国际汽车博览会启用宁波国际会展中心8大展 馆,并且全部满馆展出,展出面积达60000余平方米;近70个主流品 牌,350多款车型参加本届车博会, 参展品牌覆盖全部主流汽车品 牌.华东地区整车类展会展出规模仅次上海国际汽车博览会,浙江 地区已连续几届名列第一. 车博会不缺全球顶级豪车,但近10个全球顶级豪车品牌同时参 展悉数历届车博会从来没有过.本届车博会上,哈雷摩托以及保时 捷,阿斯顿.马丁,劳斯莱斯,法拉利,宾利,玛萨拉蒂,兰博基尼等顶 级汽车品牌各自携旗下多款车型组成5000平米豪车专馆. 本届车博会将有十几款车型在车博会现场组织 上市活动. 被誉为"纯正宾利"的慕尚(Mulsanne)是宾利最 新的旗舰车型, 宾利的这款车型选择在车博会上开 新闻发布会更是体现了宾利厂商对宁波车博会的看 好,慕尚作为宾利至今最优秀的车型,承前启后,拥 有非凡的外观与卓越的内饰设计, 继承了宾利的传 统精髓,将带来一场绝对的视觉震撼. 全球限量、 中国首台的雷克萨斯梦幻跑车LFA,堪称LEXUS F车系的巅峰代表作将惊现车博会2-01展台. 全新奥迪A8L、沃尔沃S60、江淮和悦VVT、广汽丰田 Zelas、 帝豪EC8、 长安铃木天语SX4、 力帆SUV、 力帆 320CVT、风行菱智、MG3、东风标致408周年纪念车型等 等众多新车型在车博会现场举行新闻发布会;奇瑞瑞虎 导航版区域上市活动. 规模浙江第一 华东地区仅次上海国际车展 亮点一亮点二全球顶级豪车组馆上阵 亮点三90%A级车展展具 更有多家全国性展具宁波首次亮相 本届车博会参展品牌携A级展具展出率达到90%, 更有多家汽 车品牌携其全新展具在本届车博会上首次展出. 东风日产在第十五届宁波国际汽车博览会上首次展出其最高 级别的全新展具,雷克萨斯、广汽丰田、讴歌、长安汽车、荣威、MG等 汽车品牌在本届车博会上都使用了新展具,8号馆顶级豪车专馆汽 车品牌为了达到更好的展示效果都选用了优秀展具来为本次车博 会搭建展台. 新颖别致的汽车展台即体现了风格各异的设计风格, 又凸现了参展厂商本身的品牌形象与实力. 亮点四新车缤纷上市 亮点五众品牌活动缤纷呈现 车博会上的各展商的活动也是一个吸引观众的亮 点,东风日产的微博开通活动;江淮"百台瑞鹰节油版 空降宁波国际车展"活动;上海大众"红人有礼"活动; 东南三菱推出的"上海专业名模婚纱秀,三菱汽车拉力 赛车秀";东风悦达起亚的拉丁表演、魔术表演;海马电 子琴表演、街舞;莲花的汽车春雷行动,钜惠13000元;帝 豪的小提琴演奏、拉丁舞表演等等,众多汽车品牌都邀 请模特360度展示品牌车型. 好消息 文 张妞妞 动感单车 新华社现代金报舟山城事、东方热线汽车频道舟山车友宁波国际车展看车团火热招募中. 我们将组织100位舟山市民参加宁波春季汽车博览会,3月27日早上8:30出发,下午3:00从宁波返回, 免费接送,中餐和门票自理. 报名热线:0580-8176630或0574-87756118.额满为止. 舟山车友宁波国际车展看车团火热招募中
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07 舟山城事 汽车时尚 热线:0580-8176630 编辑:林紫 版式:王海光 2011.3.18 星期五 QICHESHISHANG 春季,如何养 " 好"你的身体 " 露浓花瘦、薄汗轻衣透".千百年来,窈窕婀娜始终是女 性追求的一种美之极致. 重视美与时尚的现代女性更是把形 体与气质的美视为潮流. 历经一个冬天的蛰伏,在万象更新的春季三月,女性朋友 又要行动起来了,不单为美丽,更多的是为了身体健康,为了 永远有一个 " 正"的能量循环. 健身,贵在持久 春季减肥健身因人而异, 但任何一项运 动都贵在坚持. 看着健身房内一排排一列列 的健身器材,真让人眼花缭乱,到底什么样的 健身项目才是适合自己的呢? 健力健身俱乐部的杨经理介绍, 春季健 身最好选择有氧运动, 运动时间在17点到19 点为宜, 因为这个时间段人体的各顶机能开 始上升,减肥健身效果最为明显. 大多女性一般会选择有氧操、街舞、瑜伽 等项目,而男性一般以武术、跆拳道、杠铃、拳 击为主.目前,"动感单车"最受欢迎,伴随着动 感的音乐,每个人都活力四射,热情奔放,一 堂课通常能减掉500卡左右的热量,塑身效果 非常不错,20-50岁的男女都适合. 不过这项 运动能量消耗大,运动前要做好准备工作,其 间勤补水,运动后注意保暖. 是不是有点蠢蠢欲动了呢? 但是想健身 的朋友们绝不能抱有"三分钟的热度",贵在持 久啊! 说到塑身,很容易让人联想到动与静相 宜的运动—瑜伽.这是一种最自然、最具亲 和力的练习,它适合于任何年龄段和性别的 人.在春季,瑜伽馆内最受欢迎的就是"高温 瑜伽".它能较快的达到排毒养颜的效果,让 你一个冬天"屯积"在身上的"累赘"很快消 光光. 想塑哪里就塑哪里? 听起来很神奇. 瑜伽教练盈盈告诉笔者:练瑜伽最重要是 心态放好,不能超之过急,应该以"身体承 受得了"为标准.刚开始练时切不可对自 己要求过高,导致肌肉拉伤.据介绍,有一 位50多岁的妇女,专心练习瑜伽4年多,从最初 的疾病缠身到现在精通各种体位,最大的变化 在于,练习瑜伽后,她整个精神状态焕然一新. 据笔者走访各家瑜伽馆后了解,春节后报 名瑜伽班的人很多,有些还是单位组织团体报 名,看来,这股潮流势头也很猛. 说到养生, 你能联想到多少关键词?素 食排毒、有机饮食、足底按摩…… 养生不是老年人的事,也不关是不是身 体有病的事,其实,养生事关每一个热爱生 活、关心自身和家人健康的人. 目前服务理疗界,针对女性的养生项目 比较多,如乳腺保养、卵巢保养、肝肾部保 养、五行经络保养等等.目前比较流行的说 法是,养生就是治疗"未病",在你的身体尚 未发病,但确已出现一些不适的苗头,这时, 你特别需要注意这方面的调理. 针对普通亚健康人群,养生专家建议,春 季养生饮食方面注重"净养"排毒,首先调 整饮食结构,进食辛温、甘鲜、清淡为主,少 酸多甘,少肉食多蔬果,忌油腻、生冷、刺激 性食物.蔬果类以时令为宜,如荠菜、菠菜、 黄瓜、草莓、樱桃等. 多数人如果工作压力大,常会导致失眠, 心情抑郁,身体机能低下,免疫力下降,现在 的养生会所普遍通过中医传统的经络穴位 理疗,利用点穴、推、擦等按摩手法,对经络 进行刺激,或借助精油偱行于人体,对人体 的各个部位进行疏通和调节. 除了使身体健康状况得到改善,经络理 疗还能使身材偏胖的女性得到意外之喜,在 雅闻养生馆采访时,正在做理疗的陈小姐告 诉笔者, 原本想改善肩背僵硬酸痛的她,几 个疗程后发现,自己的后背不再那么"MAN" 了,连体态也轻盈了不少. 塑身,心态最重要 养生,迫在眉睫 展望第十五届宁波国际汽车博览会 进口大众新晋经销商宁波中进众旺汽车销售服务有限公司特别推出以下3月国际 车展惊喜大礼: 史上最具性价比D级车一辉腾,限量6台,现场订车即有机会获得2万公里免费保 养!热卖车型途锐、尚酷也均有超值、超低优惠!先到先得.所有车型均有大幅优惠. 宁波中进众旺汽车销售服务有限公司 2011年3月25日-28日 宁波国际会展中心 由宁波市人民政府支持,宁波市对外贸易经济合作局、宁波市汽车流通协会协办的第十五届宁波国际汽车博览会,将于2011年3 月25日-28日在宁波国际会展中心震撼登场.对公众开放时间为期4天,其中25日为媒体日. 本届车博会规模再创历史新高:8大展馆全部满馆展出,达60000平方米;近70个主流品牌,350多款车型;专门开辟了5000平米豪 车专馆. 本届车博会参展汽车品牌汇聚了车市全部主流品牌. 各大品牌的展出面积和展具档次充分体现了各厂商对本届车博会的重视 程度.一号馆进驻奔驰、宝马、捷豹、路虎四大品牌.凯迪拉克、雷克萨斯、奥迪、沃尔沃、GMC将2号馆所有面积占满.本次车博会还进 驻了10余个顶级豪华汽车品牌,兰博基尼、劳斯莱斯、宾利、法拉利、玛莎拉蒂、阿斯顿.马丁等豪华车将在8号馆上演一场车市的豪门 盛宴.更有源自美国的世界顶级休闲摩托车品牌-哈雷戴维森进驻8号豪车馆. 第十五届宁波国际汽车博览会启用宁波国际会展中心8大展 馆,并且全部满馆展出,展出面积达60000余平方米;近70个主流品 牌,350多款车型参加本届车博会, 参展品牌覆盖全部主流汽车品 牌.华东地区整车类展会展出规模仅次上海国际汽车博览会,浙江 地区已连续几届名列第一. 车博会不缺全球顶级豪车,但近10个全球顶级豪车品牌同时参 展悉数历届车博会从来没有过.本届车博会上,哈雷摩托以及保时 捷,阿斯顿.马丁,劳斯莱斯,法拉利,宾利,玛萨拉蒂,兰博基尼等顶 级汽车品牌各自携旗下多款车型组成5000平米豪车专馆. 本届车博会将有十几款车型在车博会现场组织 上市活动. 被誉为"纯正宾利"的慕尚(Mulsanne)是宾利最 新的旗舰车型, 宾利的这款车型选择在车博会上开 新闻发布会更是体现了宾利厂商对宁波车博会的看 好,慕尚作为宾利至今最优秀的车型,承前启后,拥 有非凡的外观与卓越的内饰设计, 继承了宾利的传 统精髓,将带来一场绝对的视觉震撼. 全球限量、 中国首台的雷克萨斯梦幻跑车LFA,堪称LEXUS F车系的巅峰代表作将惊现车博会2-01展台. 全新奥迪A8L、沃尔沃S60、江淮和悦VVT、广汽丰田 Zelas、 帝豪EC8、 长安铃木天语SX4、 力帆SUV、 力帆 320CVT、风行菱智、MG3、东风标致408周年纪念车型等 等众多新车型在车博会现场举行新闻发布会;奇瑞瑞虎 导航版区域上市活动. 规模浙江第一 华东地区仅次上海国际车展 亮点一亮点二全球顶级豪车组馆上阵 亮点三90%A级车展展具 更有多家全国性展具宁波首次亮相 本届车博会参展品牌携A级展具展出率达到90%, 更有多家汽 车品牌携其全新展具在本届车博会上首次展出. 东风日产在第十五届宁波国际汽车博览会上首次展出其最高 级别的全新展具,雷克萨斯、广汽丰田、讴歌、长安汽车、荣威、MG等 汽车品牌在本届车博会上都使用了新展具,8号馆顶级豪车专馆汽 车品牌为了达到更好的展示效果都选用了优秀展具来为本次车博 会搭建展台. 新颖别致的汽车展台即体现了风格各异的设计风格, 又凸现了参展厂商本身的品牌形象与实力. 亮点四新车缤纷上市 亮点五众品牌活动缤纷呈现 车博会上的各展商的活动也是一个吸引观众的亮 点,东风日产的微博开通活动;江淮"百台瑞鹰节油版 空降宁波国际车展"活动;上海大众"红人有礼"活动; 东南三菱推出的"上海专业名模婚纱秀,三菱汽车拉力 赛车秀";东风悦达起亚的拉丁表演、魔术表演;海马电 子琴表演、街舞;莲花的汽车春雷行动,钜惠13000元;帝 豪的小提琴演奏、拉丁舞表演等等,众多汽车品牌都邀 请模特360度展示品牌车型. 好消息 文 张妞妞 动感单车 新华社现代金报舟山城事、东方热线汽车频道舟山车友宁波国际车展看车团火热招募中. 我们将组织100位舟山市民参加宁波春季汽车博览会,3月27日早上8:30出发,下午3:00从宁波返回, 免费接送,中餐和门票自理. 报名热线:0580-8176630或0574-87756118.额满为止. 舟山车友宁波国际车展看车团火热招募中