唇部长期干燥起皮可以试一试下面这4个小窍门:
1.蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果,可每晚将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上,保留20分钟.
2.睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上,然后擦净,坚持一段时间后,唇部就会湿润饱满. 3.奶粉也有润唇的功效,可将两匙奶粉调成糊状,厚厚地涂在嘴唇,充当唇膜. 4.还可在双唇上涂大量的护唇膏,再用保鲜膜将唇部密封好,接着再用温热毛巾敷在唇上,敷5分钟,也可增加润唇效果.
致癌食品黑名单
咸鱼:咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺.虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有致癌物质,应尽量少吃. 烧烤食物:烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等,因含有强致癌物不宜多吃. 熏制食品:如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌. 油炸食品:煎炸过焦后,产生致癌物质多环芳烃.咖啡烧焦后,苯并芘会增加20倍.油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等,因多数是使用重复多次的油,高温下会产生致癌物.
霉变物质:米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变,被霉菌污染后会产生致癌毒草素———黄曲霉菌素. 隔夜熟白菜和酸菜:会产生亚硝酸盐,在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质. 槟榔:嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素. 反复烧开的水:反复烧开的水含亚硝酸盐,进入人体后生成致癌的亚硝酸胺.
火腿+乳酸饮料:三明治中的火腿和乳酸饮料一起食用易致癌.为了保存肉制品,食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长.当硝酸盐碰上有机酸时,会转变为一种致癌物质亚硝酸胺.
味美又抗癌的神奇蔬果
生活中存在不少致癌因子,好在自然界有很多抗癌食物.《中国保健营养》刊登抗癌美食排行18强,其中大多是日常生活天天碰面的食品.养成美食保健习惯,享用近在咫尺的防癌抗癌食品,让癌症远离我们,何乐而不为?
梨 生津、润燥、清热、化痰.《滇南本草》谓之:"治胃中痞块食积",说明古代医家常用于消化道癌症.梨富含β-胡萝卜素、维生素C、B2等,具有一定的防癌抗癌作用,也适用于抗鼻咽癌、喉癌、肺癌等. 猕猴桃 其为水果珍品. 维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的30倍,葡萄的60倍.研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用.
山楂 常用于开胃消食、降低血脂.它又能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症患者食用. 橘子 柑橘类水果如橘子、柚子、橙、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜消化道、喉和肺部肿瘤患者食用. 大红枣 补脾胃益气血,富含β-胡萝卜素、维生素C、B族维生素等.它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分.民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质、预防癌症.
香蕉 清热通便,富含镁而具有抗癌作用.研究发现,香蕉提取液对黄曲霉素B1、苯并(a)芘和硝基喹啉氧化物等致癌物有明显抑制作用. 菱角日本有报道称,其对抑制癌细胞变性及组织增生有效.可用菱角和粳米或苡仁煮粥.适宜消化道癌、乳腺癌和宫颈癌等患者食用. 百合有良好的滋补营养功能,还含有秋水仙碱,适宜肺癌、鼻咽癌、皮肤癌和恶性淋巴瘤等患者食用.
荸荠 清热、生津、化痰、消积.《本草汇编》说:"荸荠入药最消痞积,与鳖甲同用最佳."现代研究证实,荸荠在动物体内有抑癌作用.肺癌、喉癌、乳腺癌、鼻咽癌、脑瘤和淋巴瘤患者可食用.莲子 有养心、益肾、健脾作用.近代药理学发现,莲子所含的氧化黄心树宁碱有抑制鼻咽癌作用,还适宜宫颈癌、肺癌等患者食用.民间常用莲子、百合、山药、银耳加冰糖煮食.葵花籽籽仁 所含的氯原酸对大鼠肝癌的癌前病变有良好的预防作用.它还含有丰富的不饱和脂肪酸和优良的蛋白质,以及镁、钙、磷、铁、钾和多种维生素,是防癌的营养食品.
六种水果冬季必吃
冬天空气干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适.以下介绍的水果,在冬季要多吃.冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了. 梨有降低血压、清热镇静的作用.尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛,大便干燥较为适宜.高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状.梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用.但是,因为梨性寒冷,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食.
甘蔗作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效.劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来.但由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用. 此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂. 苹果可生津止渴,和脾止泻;

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