文档预览： 我很了解自己的情绪。 1 2 3 4 5. 3. 我真的能明白自己的感受。 1 2 3 4 5. 4. 我常常 知道自己为甚么觉得开心或不高兴。 1 2 3 4 5. 5. 遇到困难时，我能控制自己的脾气 ... 点击下载

文档预览： Control控制欲. Detachment冷漠 ... 当人们情绪低落时，面具自我总是以一或者其他 的方式被创建。他. 们建立了 ... 要忠实于自己并不意味着你让步于. 你的低级自我， ... 点击下载

文档预览： 父母如何處理自己的情緒和壓力？ 甚麼是情緒 ... 處理情緒＝抑壓、控制？ ● 被抑壓 的 ... 多聆聽孩子的心聲. ○ 接納孩子的情緒. ○ 認識及處理自己的情緒. 情緒處理 ... 点击下载

文档预览： 表達自己的需要. 行為冰山. 行為 ... 出現行為後的情緒或反應.之後如何?有人受 ... 自我保護/防衛. →盡快尋求原因及相應處理方法. 處理方法. ?. 環境控制. ?. 拿走 刺激 ... 点击下载

文档预览： 调节和控制自己好的情绪. 学习目标. 1.情感态度价值观：培养学生热爱生活，乐观 开朗的情绪，树立学生积极追求美好生活的人生态度. 2.能力目标：使学生学会调节和 ... 点击下载

文档预览： 2010年3月31日 ... 你了解自己的情绪吗（1）. 山东人民出版社《思想品德》七年级下册 ... 点击下载

文档预览： 進入資訊世紀後，個人的生活中，除了要能獨立思考、運用硬體設備取得訊息的能力 之外，更需要能控制自己情緒以專注於工作、了解他人，進而能與他人有良好合作。 ... 点击下载

文档预览： 1、充分的安全感; 2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断; 3、生活目标 切合实际; 4、与外界 .... 3、能恰当控制自己的情绪，经常保持积极乐观的心理状态。 ... 点击下载

文档预览： 在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 换换想法 调调情绪 .... 行为控制思绪，只有积极主动的. 控制情绪，才能掌握自己的命. 运，成为自己的主人， ... 点击下载

文档预览： 一个心理健康的人，也就是一个人格成熟的人，他(她)既能很好地控制自己的情绪，又 能很恰当地表达自己的情绪；他(她)理解自己的情绪和别人的情绪是怎么产生的； ... 点击下载