文档预览： 2,身体发展:通过立定跳远和相关素质练习增强学生的腰腹力量及腿部爆发力,发展身体协调性3,情意培养:在练习中正确评价自己的运动能力,培养合作意识,体验成功感受... 点击下载

文档预览： 初二跳远教材进行跳跃练习,对发展青少年力量,速度,灵敏,协调柔韧等身体素质有积极的促进作用,尤其对发展腿部力量,提高爆发力和弹跳能力有直接作用,通过跳跃教材的学习和... 点击下载

文档预览： 2,培养学生跳高的能力,发展学生灵敏,协调素质,增强腿部爆发力;3,培养学生积极思维,刻苦锻炼,合作学习的能力.教材1,跳高与游戏:跳过橡皮筋... 点击下载

文档预览： 有爆发力. 易犯错误: 1.肘外展,拳向撩出. 纠正方法:...练基本功前,一定要做好准备活动,例如:踢腿前要做...人体是怎样从地面上跳起来的呢 从物理学的原理讲,... 点击下载

文档预览： 山羊分腿腾越是中小学《体育与健身》六年级基本内容 的重要内容,是学生喜欢的运动项目之一,也是一项具有技术含量且有一定难度的学习内容.整个动作由助跑,踏跳,支撑... 点击下载

文档预览： (D)腿是运动表现的枢纽,要使动作更加有力,可多训练腿部的 (A)柔软度 (B)...(C)桌球的不同握拍法,其衍生由来的因素是 (A)身材 (B)爆发力 (C)饮食... 点击下载

文档预览： 目的:强化腿部,髂胫束及腹部肌群.动作要领:采坐势,双手置於体侧以保持身体平衡...肌力与爆发力同义,是肌肉收缩一次所能产生的最大力量,如:推铅球,跳高,跳远等... 点击下载