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    • 文档格式：doc 更新日期：2011-10-28
      Word文档 戴光强谈保健之八:中年人,请喝牛奶
      文档预览： 牛奶是中年人最好的钙补充剂 我国传统膳食普遍缺钙，所以中国是一个缺钙的民族。中年人每日需摄钙800毫克～1200毫克，但实际从饮食中 ... 钙还可对抗胆阎醇，可降低总胆固醇和低密度脂蛋白(一种坏胆固醇)。最近的研究还展示，中年人饮食中钙 ... 点击下载
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