第二，加强自我心理调节。重点要调整自己的情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。经验和知识的缺乏决定了高职学生在这个时期的心理发展的某些方面会存在一些问题，因而，在就业求职过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另外，由于受金融危机的影响，就业竞争十分激烈，这种情况必将引发高职毕业生这样或那样的心理矛盾和心理冲突。这些心理问题如不及时进行自我调节，将会造成心理问题。因此，高职毕业生在就业过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。一要保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习知识和技能是学生的主要任务，有了一定的知识和技能，提高了自身的能力素质，才能在求职过程中有信心。二要保持乐观的情绪和良好的心境，高职毕业生就业求职中应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当就业求职受到挫折时不要气馁应学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。三要保持和谐的人际关系，心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。增强心理适应能力，能与他人团结合作，与集体保持协调的关系。保证自身心理的健康发展。四要保持良好的环境适应能力。包括适应生存环境、学习环境、校园环境乃至到就业工作单位的工作环境等。
第三，养成良好的生活方式。生活方式对高职毕业生心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、不饮酒、不吸烟、讲究卫生等。高职毕业生在就业求职的过程中心理负担较重，心理压力较大，因而必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律，以保持旺盛的体力和精力。
第四，积极参加学校组织的各项活动。丰富多彩的校园文化活动不仅丰富了生活，而且可以促进高职毕业生就业求职过程中的心理健康。因而高职学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种丰富多彩的校园文化活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，促进身心健康。
第五，接受自己的性别身份。当前高职毕业生特别是工科类女生就业比较困难，这是不争的事实，所以高职毕业生一定要正确认识和对待自己的性别身份，寻找符合自己性别身份的单价和岗位，但决不要因为自己的性别而产生自卑感。只有自觉认识和正确对待自己的性别身份，才能愉快接受自己的性别身份，保持良好的就业求职的心理状态。这也是高职女毕业生心理健康的一个重要标志。
第六，主动求助心理教师或心理咨询机构。虽然我国高职院校心理健康教育机构尚不够健全，工作尚处在低水平阶段，但也希望同学们能积极主动求助心理老师或心理咨询机构，获得一些心理健康的知识，化解一些心理问题。
高职毕业生都渴望在事业上应聘上取得成功，而成功的重要因素是心态。希尔曾讲过，人与人之间只有很小的差异。这种很小的差异是什么?就是心态。如果我们认真观察一下就会发现，那些作出突出贡献的政治家、科学家、企业家无一不是具备积极的心态的。而走向失败或平庸的人，也大都因为心态消极。所以，一个人的心态好坏，特别是关键时刻可直接影响到一个人的成功与失败。因此，高职毕业生在求职的过程中应该有良好的心态。一要树立必胜的信心。心存疑虑，必然失败，相信胜利，方能成功。相信自己能克服困难的人，在其身上必然会产生强大的必胜力量。二要心存感激。在日常生活中，凡是心态不好的人常常抱怨：父母抱怨孩子不听话，孩子抱怨父母不关心；丈夫抱怨妻子不温柔，妻子抱怨丈夫不体贴；领导抱怨下级不尊重，下级抱怨领导不理解。这些人对生活、对社会、对他人不是感激，而是抱怨。实际上，若你换一种心态，你就会发现，身边的人和事情都是非常美好的，要知道，一个流泪的人是看不到星光的，要想改变别人，首先得改变自己。毕业生求职过程也是一样。三要学会称赞别人。莎士比亚曾经讲过这样一句话：“赞美是照在人心灵上的一缕阳光，没有阳光，我们就不能生长”。当然我们对人的赞美应该是实事求是的，而不是夸张的；是真诚的，而不是虚伪的。这对积极心态的形成很有帮助。五要学会微笑。微笑是上帝赐给人类的专利。正如英国谚语所说：“一副好的面孔就是一封介绍信。”面对一个微笑的人，你会感到他的自信、友好，同样这种自信与友好也反过来感染自己，使自己也产生自信与友好。如果我们想获得积极的心态，获得求职的成功，就必须学会微笑。六是经常使用自动提示语。提示语对一个人的心态有重要的影响。如果一个人整天唠叨自己这也不行那也不行，这也不会干那也不会干，时间一长，自己真的就什么都不行了。如果一个人经常提示自己：“我能行”、“我有能力”、“我肯定能成功”，他就必然会产生一种惊人的力量。
高职毕业生在求职过程中要有开阔的视野，坚强的意志及具备坦诚、热情、乐观、豁达的良好心理品质，敢于竞争，还要有经受挫折的心理准备和承受力。竞争就会有成功与失败，在求职竞争中失败在所难免，但只要正确对待，调整心态就会成为竞争中的强者。成功永远属于那些勇敢的、锐意进取和百折不挠的人。