开始部分
准备部分基本部分结束部分
5'
10'
70'
5'
体育委员集合整队,汇报出勤人数.
师生问好
宣布本课内容
安排见习生
准备操
一.基本训练:
1、复习持球、摆动、双手持球向左螺形八字绕环练习
2、学习单手向内、外螺形绕八字
二.脚步与手臂动作的配合练习
1、复习前后、左右移重心
2、脚步与手臂动作的配合练习
三.素质:柔韧练习
行进间踢腿
集合整队
教师小结
宣布下次课内容
师生告别
队形:
要求:快、静、齐
队形:
集体听音乐练习
要求:听音乐,尽量跟上
队形:同上
集体听口令练习
要求:1动作规范,到位
2姿态优美
队形:同上
教法:
教师讲解、示范
学生听口令分解练习
学生分散练习,教师指正
4.学生两人一组分别练习、互相指正
要求:
1、动作时,手心始终向上托球
2、动作连贯,全身配合协调

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