《大学体育》——网球选项课教学纲要
一,课程说明
(一)课程性质:本课程是学校课程体系中的重要组成部分.是为我校非体育专业学生开设的公共体育选项课程之一.网球运动是用球拍隔网对击球的对抗性项目,具有动作舒展大方,娱乐性,观赏性,健身性强等特点,能培养速度,力量,耐力,灵敏等身体素质及判断,反应等心理素质.
(二)编写依据:本课程大纲是根据《全国普通高等学校体育课程教学知道纲要》的有关精神,并结合我校体育设施,师资状况和学生体育兴趣以及气候条件等情况制定的,总学时为30学时,在大学一年级第二学期和二年级全学年进行教学.
二,课程目标
(一)基础班
1,本课程以"健康第一"为指导思想,通过课堂教学,使学生初步掌握网球运动基本技,战术,并形成健身的能力,掌握终身体育锻炼的方法.
2,了解网球运动与健身的相关知识,学会科学地健身方法与手段,养成终身体育锻炼的意识和习惯.
3,了解网球比赛规则及裁判法,学会欣赏网球比赛,初步培养学生沉着冷静,敢于拼搏的优良品质;树立正确的体育价值观,在网球运动中体会到运动的乐趣和成功的快感.
4,通过教学和学生自主锻炼,促进学生身心全面协调发展,提高中枢神经系统的反应能力,有效地发展耐力,速度,力量等素质,改善心血管系统的机能,增进学生健康.
(二)提高班
1,在熟练掌握基本技,战术的基础上,进一步提高各项网球技能.
2,在教学活动中进一步感受和领略网球文化.
3,练就强健的体魄,能独立制定适合于自身的网球健身运动处方,具有较高的自我锻炼能力.
4,形成良好的行为习惯,主动热心帮助他人积极参与网球健身运动
三,教学内容与学时分配
学时与百分比
内 容
基础班
提高班
学时
百分比
学时
百分比
专项理论
2
6.67
2
6.67
基本技术
准备姿势与握拍法
1
3.33
0
0.00
网球基本步伐
1
3.33
1
3.33
正手单手上旋球技术

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