压力大 精神紧张是主因
竞争激烈的就业环境常常带给职
场中人诸多无形压力 不少白领们也都
患上了 工作依赖症 工作依赖症是由
于长期工作压力大 精神紧张 而造成
一离开工作环境便觉得不适应
工作依赖症 的主要症状表现为失
眠多梦 疲劳抑郁 无法迫使自己停下
手头工作等 专家称 依赖工作的人 只
有在工作的时候才会觉得自己很充实
他们需要靠别人对其工作的评价来肯
定自己 并且逐步会转变成衡量自我价
值的唯一标准 归根到底 这是对周围
环境缺乏安全感和自己不自信的表现
患上 工作依赖症 的人往往易产生一
种错觉 认为自己只有在工作上得到承
认才有存在的价值
工作并非生活全部
专家提醒 工作繁忙的白领们如果
常常出现以下症状 就要当心可能是患
上了 工作依赖症 如 总觉得家庭主
妇整天局限在家庭里 很可怜 电话铃
一响 身体会立刻本能反应 抢着去接
电话 遇到节奏缓慢的会议 会十分焦
躁 总觉其他同事工作比自己好 同事
或是自己下属出错 自己会很自责等
要避免陷入 工作依赖症 专家
称 最好的办法只有自己学会寻找工作
之外的其他乐趣 要注意的是 工作可
以摆在比较重要的位置 但决不能是个
人生活的全部
用其他活动代替依赖
工作依赖症 是职场中压力大 过
度精神紧张而导致病症 只要能够正视

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