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1 中医养生理论与实践
中国医药大学 苏奕彰
2 活得久或活得好?
· 科技发展、寿命延长、生活品质?
· 大自然、反自然?
· 微生物培养的经验?
· 个人、区域、全人类
· 结局未可预料!
3 养生保健的问题
生命健康的问题谁该负责?
积极的预防与消极的治疗?
多元复杂或单纯的致病因子?
逆势或顺势治疗?
中医与西医、医学理论或工具?
药物或食品
纯化物与天然物?
4 生命问题
· 人(生命)是什麽?
· 零件(组织结构)组成之机器?
· 一堆有组织之基因或分子?
· 聚集的条件与约束是为生命.
· 形精气神?形先具、神先具?
5 中医养生起源:
先秦两汉道家典籍
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养生原则
《文子下德》
治身,太上养神,其次养形.神清意平,百节皆宁,养生之本也;肥肌肤,充腹肠,养生
之末也.
《列子杨朱》
故智之所贵,存我为贵;力之所贱,侵物为贱.然身非我有也,既生,不得不全之;物非
我有也,既有,不得而去之.身固生之主,物亦养之主.虽全生,不可有其身;虽不去
物,不可有其物.
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养生原则
《庄子养生主》
吾生也有涯,而知也无涯.以有涯随无涯,殆已!已而为知者,殆而已矣!为善无近名,
为恶无近刑,缘督以为经,可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年.
彼节者有间,而刀刃者无厚;以无厚入有间,恢恢乎其於游刃必有余地矣.是以十九年,
而刀刃若新发於硎.虽然,每至於族,吾见其难为,怵然为戒,视为止,行为迟.动刀甚

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