任课班级
天津商学院游泳单项课教案(第一期) 学生男 女 游泳选项班 人数 35 人
第 1 次课
本课 目标
1,介绍学校体育的目的和任务. 2,介绍本学期教学内容及安全与卫生注意事项. 3,培养学生的组织纪律性和认真学习的态度. 教学内容与目标 时 间 队形: * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求: 快,静 ,齐,认真听讲. 教学组织与方法
1,整队集合,师生问好. 2,教师检查考勤情况.
3,介绍学校体育的目的和任务.
重点讲述:通过科学合理的体育学习与 锻炼:1,达到增强体质,增 进健康(三维健康观).2,掌 握体育与卫生保健的基本知 识,基本技术和基本技能, 养成自觉锻炼的习惯.3,培 养良好的思想品德,提高道 德修养.4,发展大学生体育 才能,提高运动技术水平, 促进体育普及. 1) 17 次课 34 学时;学习完整的蛙泳配 合技术;出发;转身;潜泳; "水中 救护"等.
4,介绍本学期教学内容. 1) 讲述学习游泳的时数,内容.
2) 简述游泳的意义与作用
1)游泳对增强大学生的体质,增进健康 有重要的作用. 2)游泳对培养与发展大学生运动素质, 道德心理素质,社会适应素质和美学素 质有积极的作用. 3)学会游泳是我院学生在体育平定方面 一个重要指标. 4)学会自救与救人. 5)可做为终身体育锻炼项目之一.
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5,安全与卫生注意事项. 1)禁止在水中打闹. 2)禁止跳水. 3)未经教师同意,不允许单独下游泳. 4)禁止在游泳池中吐痰,小便. 5)游泳前后,养成全身冲洗的习惯. 6)饭后或激烈运动后,不宜游泳. 7)抽筋的原因及处理方法. 8)小心地滑. 9)需佩戴泳镜和泳帽. 6,介绍游泳运动的起源与发展特点. 1)古代人们为了生存必然要在水中捕捉 水鸟和鱼类作食物,通过观察和模仿 鱼类, 青蛙等动物在水中游动的动作, 逐渐学会了游泳. 2) 现代游泳运动起源于英国.17 世纪 60 年代. 3)竟技游泳, 从第一届奥运会 (1896 年) 就列入了奥运会正式项目发展至今. 4)当今世界,欧美体育强国的游泳仍是 领先水平. 5)四种泳姿:蝶泳,仰泳,蛙泳,自由泳. 6)游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项 目之一. 7,陆上准备活动. 1)原地徒手操(共 8 节) a) 头部运动 b)扩胸运动 c)振臂运动 d)体转运动 e)体侧运动 f)腹背运动 g)弓步压腿 h)活动腰,膝,踝关节
队形:体操队形 * * * * * * * * * * * *
▲ 要求: 在做好每一节操时, 动作幅度要大, 将身体各部关节,韧带,肌肉都伸拉开, 为下面的专项内容做好充分准备.
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8. 对每位学生的实际游泳水平进行摸底 测验.
要求: 1)在教师的统一安排下,有秩序的进 行测验. 2)教师认真记录学生游泳的实际情 况.
结束部分 1.集合放松操 要求:上,下肢及全身进行放松整理 2.收拾器械,小结本课 3.布置下次内容,课外作业 4.宣布下课送还器材 队形: * * * * * * * * * * * * ▲ 要求:认真放松,听好课下作业能够 很好的完成作业.
本课小结
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天津商学院游泳单项课教案(第一学期) 任课班级 本 课 目 标 游泳选项班
男 学生女
人数
35 人
第 2 次课
1,体育在学校教育中的地位与作用. 2,讲解耳部进水的控水方法与注意事项. 3,讲解蛙泳的技术原理. 4,学习憋气,漂浮,滑行. 教学内容与目标 时 间 5' 队形: * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求:快,静 ,齐 注意: 1, 严禁打斗,跳水 2, 小心地滑,更衣迅速 教学组织与方法
一,开始部分 1, 整队集合,师生问好 2, 教师登记考勤情况 3, 介绍本课内容与目标 4, 安排见习生活动内容 5,安全事项 二,准备部分 1,原地进行徒手操(共 8 节) a)头部运动 b)扩胸运动 c)振臂运动 d)体转运动 e)体侧运动 f)腹背运动 g)弓步压腿 h)活动腰,膝,踝关节

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