第八章
大学生时间与任务管理的辅导
有信心做时间的主人
一,我们为什么需要时间管理
(一)大学生时间自我管理的意义
培养应变能力的需要
立即实现自我调适的需要
抓住时机的需要
一,我们为什么需要时间管理
(三)大学生时间管理的发展状况
特点:
1,大学生的时间观念较好,但在客观上时间浪费的现象普遍存在.
2,大学生的时间计划性弱,但实施困难,尤其是短期的计划.
3,大学环境部分程度上形成学生时间管理的负面影响.
4,大学生时间安排不合理,已经严重影响学生生活和身体健康.
5,大学生时间管理满意度低,普遍缺乏对自身时间管理现状的信心.
6,缺少对时间的一个反思和总结,对自己的时间安排情况很模糊.
一,我们为什么需要时间管理
(三)大学生时间管理的发展状况
原因:
1,主观因素:
缺乏时间计划,没有目标
没有完全适应大学的生活
社会工作过多,挤占了学习的时间;
自制力不够,自我懈怠;
2,客观因素
学校上课时间不合理
大环境的影响,周围同学影响等.
二,现代时间观
守时的观念
效率的观念
有效性的观念
目标 计划 组织 控制 反馈

修正
三,时间自我管理技能构成
(一)目标设立
目标
目标表述必须具体;
目标必须有量化标准,
目标的标准必须是可以达到的;

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