___ 张晨从小到大一直是班里的优秀生，父母总是以她为荣，对她的要求也总是很严，为她制定了严格的作息时间。为了让她有好的学习环境，父母也以身作则，连说话都会小心谨慎，督促她尽快学习。张晨时常会很困惑，为什么其他孩子都可以轻松快乐地玩耍，而父母却这样对自己?于是陷入了深深的忧虑之中。
___ 郑伟是我校2009年级临床专业的学生，原以为到了18岁，应该可以轻松地享受生活，但是他意识到自己错了。每当他和别人共处时，他发现自己和其他人总是不合拍：他想看书的时候同学们却抱着啤酒神侃，他想睡觉的时候他们却兴致高昂地玩游戏。有时候他总是想不明白，觉得周围每一个人都瞧不起他，想方设法地跟自己过不去。有时候他甚至会觉得自己真是个可怜虫，为什么幸福的生活总是那么遥不可及。
___ 上大学以来，红庆的身体越来越差了，每次父母看到她，就觉得心疼，以为是离开家不适应学校的生活。其实，疼爱她的父母并不知道红庆内心深处的痛苦：她总是觉得自己很胖，加上个头儿又高，和其他女生走在一起，总觉得不自在。别的女生都苗条纤细，而自己却那么丑陋，所以她尽量少吃东西，希望可以变得瘦一些，好看一些，但是美食的诱惑又是那么地难以抵制。这种理想与现实之间的矛盾，总是在吞噬着她，令她痛苦不堪。
___ 以上几个案例向我们展示了生活的几个侧面，其实我们在生活中也会感到内心的痛苦与无助。可以看出，如果我们在生活中某一方面体会的快乐太少，那么与之相关的活动便会变成很痛苦的事情。那是因为快乐是人发展的重要动力之一，要在学习与成长中体会到快乐，我们才会继续下去，才会产生出学习与成长的内在动机。当他们开始意识到自己的快乐正在一点点耗尽，他们学习和成长的动力也在一点点枯萎。
___ 幸福是每个人的主观感受，请你测一测幸福感觉指数吧。
_ _ 二、你会感受幸福吗？
___ 面对成长的种种困惑，能给予大学生帮助的力量主要来自三个方面，自身、家庭和学校。然而，其自身的力量是很有限的，家庭能提供的帮助也不能满足及时或者恰当地满足需要，学校由于特定的教学目标，把目光主要放在了学生的学业成绩和表现等方面，至于他们在学习过程中是否心情愉悦，是否承担着巨大的身心压力，是否有健康的同伴关系等，却无暇顾及或无意关注。其实，不论是成年人还是青年学生，在社会生活或学习阶段中，都要协调各种关系承受各种各样的压力，家庭本应是年轻人成长过程中最重要的支持系统，然而，事实却是，处于青春期的学生，与父母间总有“争夺自主权利”的斗争，不论这种斗争是彰显于外的，还是隐藏于内心的，有一点已经证实，大学生们在尝试着脱离父母的束缚，实现自我的成长。当大学生们步入成年期后，更需要尽可能依靠自身的力量去寻求人生的意义，适应社会的挑战。这个过程中，大学生一方面在努力证明成熟的同时，也更需要外界的帮助；他们既希望证明自己的独立能力，同时也会留恋父母的呵护。这让大学生与父母的距离在忽远忽近间摇摆，父母们如果缺乏对这个阶段孩子的了解，缺乏有效的交流方法，即使他们很想能帮助孩子们走出心理的困境，也往往会适得其反。
大学生心理健康问题已经引起了社会越来越多的重视，成立了心理健康教育中心和各种咨询服务机构。但是，这些机构在工作中都专注于研究大学生的心理问题和心理疾病，解决心理问题和疾病。但是，现实情况是，更多的大学生们在承受各种压力，面对多方挑战时，得不到应有的支持和帮助，高校的心理健康教育中心没有成为学生面对成长中的心理困境时的好帮手，成为大学生的快乐加油站。
经过一段时间的认真思考，经过一番筛选，最后我把目光停留在了“积极心理学”——一个具有独特风格的“工具”上，它已在国外吹起了一阵强劲的旋风，给很多大学生甚至成年人带来了欢乐和幸福。在国内，清华大学和北京大学前不久陆续召开了相关的学术会议，我想把积极心理学引入到蚌埠医学院的校园里，希望能够对大学生的心理健康教育工作注入新的理念，启迪同学们，引起更多的思考。
三、当前普遍采用的思维和方法
___ 心理学是研究心理现象及其发生、发展规律的科学。具体说来，通过研究分析个体的行为，揭示产生心理活动的规律。在其百余年的发展历史中，其本身一直存在着许多矛盾和冲突，比如，研究对象究竟应该是什么？意识还是行为？再比如，是普通的人群，还是异常人群？等。这些问题一度困扰着心理学家们，他们探索答案，部分人各执己见，于是有了学派纷争。随着社会的发展，心理学学科的壮大，这些问题的答案也在不断变化。
美国前心理学会主席塞里格曼曾说道：“当一个国家或民族被饥饿和战争所困扰的时候，社会科学和心理学的任务主要是抵御和治疗创伤；但在没有社会混乱的和平时期，致力于使人们生活得更美好则成为他们的主要使命。”在当时的社会背景条件下，人们更关注战后的心理问题的治愈和解决。几十年后，战争的硝烟已经逐渐消散，经济逐步恢复和发展，人们的生活水平也在不断地提高。人们拥有更充分的自由、更好的物质享受、更好的教育、更丰富的娱乐。表面上看，应该比过去更加幸福，可事实却相反，巨大的工作和生活压力，很多人焦虑、抑郁，感到生活不幸福。20世纪末始，心理学家开始关注对心理疾患的预防，通过研究发现，人类的一些积极健康的心理品质，如勇气、乐观、信仰、希望等，对于抵御心理疾患起了很大的缓冲作用，因此研究人性的积极方面，研究人类积极健康的心理品质，并探索如何增强年轻人这些品质，帮助个体不断提升自己，从而在根本上使生活更加幸福、快乐。这也是心理学这门学科发展的理论和现实意义。